紹介制度を採用しているレーシッククリニック


紹介制度を採用しているレーシッククリニックブログ:2016/8/31


部分的にダイエットするのは、
ただ体重を落とすよりも難しい事が多いですね。

痩せたいのはあしなのに、胸から痩せてしまった…
などという経験をしたことがある方は、
結構多いのではないでしょうか。

特に、下半身のダイエットに苦労する方が多いようです。
ダイエットしようと、ハードなトレーニングをしたら、
あしなどはかえって筋肉がついて、太く見えてしまう事があります。
お尻なども、普通にダイエットしても、
なかなか痩せませんよね。

これは、下半身が太くなる原因の大半が、
むくみであるからと考えられています。

冷え性の方は、その可能性は非常に高いでしょう。
冷えは、血行不良を起こす厄介な症状です。
血行不良になると、むくみも起こりやすくなりますよね。

そうなると、新陳代謝が下がりますから、
どうしても身体に溜まった脂肪は燃えにくくなります。
そのせいで、太っていなくても、
太くみられる下半身になっている事が多いのです。

それを解消するには、ハードなトレーニングよりも
下半身のストレッチやマッサージなどで、
あしの血行改善に努めるのがいいでしょう。

半身浴して、お風呂上りの温まったあしに
マッサージとストレッチをするというのが理想ですね。

日常的に、身体を冷やさないような工夫をする事も大切です。

太ももやこむら、腹を
露出するような格好はしないようにしたり、
冷たい飲み物を避けるようにしたり…
生姜湯などの、身体を温める飲み物も効果的でしょう。

あまり色々としようとすると、疲れてしまいますから、
少しずつ冷えを改善して、ダイエットを成功させましょう。




- お勧めの情報 -

京都 当たる 占い
京都 当たる 占い
URL:http://petite-petal.com/area/kyoto/




脂肪吸引のコツ
脂肪吸引はこちら
URL:http://www.laserstyling.jp/




引越し 相場
引越し 相場
URL:http://ka-center.jp/himitsu/souba.html




ツイッター フォロワーの案内
ツイッター フォロワー
URL:http://twitttwitt.jimdo.com/